Ovocné šťavy a bylinkové šťavy užívajte po lyžičkách

Ovocné šťavy, zeleninové a bylinkové môžete použiť preventívne. Súvisle tak dva či tri týždne. Môžete si ich kúpiť hotové, ale môžete si ich aj doma vyrobiť.

Žihľavová šťava sa používa v ľudovom liečiteľstve na problémy močových ciest a prostaty. Ak trpíte nedostatkom železa, stratou krvi alebo vyčerpaním, skúste šťavu z tejto rastliny vyskúšať.

• listy sú bohaté na chlorofyl, betakarotény vitamín C, draslík, vápnik, horčík, železo, fosfor a kremík
• obsahujú vitamín K, B2, kyselinu pantoténovú či oxid kremičitý
• žihľava je základná bylina na jarné očistné kúry a na skrášlenie vlasov

Šťava z čiernej reďkovky sa v našej kuchyni vyskytuje zriedkavo. V ľudovom liečiteľstve sa používa na liečbu kašľa a bronchitídy.

• reďkovky majú veľa vitamínu C
• sú zdrojom látok potrebných na krvotvorbu
• upokojujú nervy
• pomáhajú pri tvorbe kolagénu
• ničia baktérie

Šťava z goji, teda kustovnice sa používa na zníženie tlaku krvi, hladiny cholesterolu, proti únave. Červená goji obsahuje veľa betakatakaroténu a stopových prvkov.

Šťava z plodov šípky je nabitá najmä vitamínom C. Je prírodným antioxidantom, teda chráni pred voľnými radikálmi. Prispieva k tvorbe železa a podporuje imunitu. Je výborná na pokožku.

Ovocné šťavy známe

Šťava z aloe vera prispieva k zlepšeniu imunity a k odstráneniu únavy. Je vyhľadávaná pre vysoký obsah vápnika, draslíka fosforu, vitamínu A a C.

Šťava z brusnice obsahuje veľa vitamínov, najmä C. V ľudovom liečiteľstve sa používa na angínu, chrípku, zápal priedušiek a zápal močových ciest.

Čítajte aj: Poháre na vodu a nealko – doprajte si letné osvieženie

Viac ovocných a bylinkových štiav