Puf, teda vankúšik na sedenie je čoraz modernejší. Pred tridsiatimi rokmi sme ho v našich zemepisných šírkach prakticky nepoznali. Musíme však dodať, že sa u nás udomácnil pomerne rýchlo.
Puf na sedenie - navigácia v článku
Je však oveľa bližší tureckým, arabským a stredomorským krajinám. V teplých krajinách sedávajú väčšinou a zemi. Zem vyhriata slnkom nechladí a môžu mať pri tom prekrížené nohy, teda zdravý jogínsky sed. Na vankúšiku sedávajú aj rozprávkové postavy z orientálnych krajín.
Aj orientálny lietajúci koberec má rozličné podoby. Raz ako koberec, inokedy ako vankúš, raz štvorcový, inokedy zasa okrúhly.
Pufy sú tiež na trhu materiálovo a tvarovo bohaté. Vyberte si ovál, guľu, kocku alebo valec. Je to fajn sedenie pre mladých ľudí, ktorým sa takýmto darom zavďačíte.
Nezaberajú veľa miesta a sú obľúbeným sedením pre všetky generácie.
Puf – využitie
Je výborný na správne držanie chrbtice. Naša kolegyňa Mirka na ňom často číta, pričom si ho umiestni priamo pod svetlo stojacej lampy.
Ďalší si naň vyložia nohy pri sledovaní televízora, čo je vhodné najmä pre ľudí s kŕčovými žilami. Aj oddych nôh vo výške niekoľkých centimetrov zmení tlak v nohách.
Na trhu nájdete aj puf vankúše, ktoré majú výplň z čerešňových kôstok. Hoci je tento prírodný materiál tvrdší, podporuje správne držanie tela. S takýmto pufom môžete dokonca cvičiť.
Cvičenie s pufom
Môžete ich použiť aj na domáce cvičenie na jogový sed. Dajte si ho medzi chrbát a stenu, a oprite sa oň. Môžete si zodvihnúť ruky hore, napnúť ich a následne spustiť. Pocítite uvoľnenie chrbtice. Na toto cvičenie môžete použiť aj takzvané kliny, ktoré patria medzi zdravotnícke pomôcky. Kliny sú aj pre začiatočníka jogy, ktorý má ešte stuhnuté šľachy a neohybné telo.
Puf s výplňou čerešňových kôstok alebo obilia poslúži aj na statické cvičenie, kde sa používajú penové tehličky.
Poznáte cvičenie otvorenie hrudníka? Ľahnite si na puf chrbtom, uložte ruky dohora a takto dýchajte pár minút hlbokým jógovým dychom. Cvik sľubuje uvoľnenie tela a mysle.
Puf na sedenie – poťah
- polyester – syntetické vlákno, ktoré je veľmi odolné a pružné
- samet – materiál s vyšším vlasom, ľahko sa znečisťuje, je farebne stály
- bavlna – prírodný, obľúbený materiál
Čítajte aj: Koberce shaggy sú huňaté, mäkké a nežné
Puf zapadne do obývačky, foto: unsplash
Článok je zaradený do kategórie: Podnožky, taburetky
Mohlo by vás zaujímať
Mám rada vkus, variabilný a šik nábytok, pohodové a ekologické bývanie. Zaujíma ma aj prírodná kozmetika. Vymýšľam nové projekty, v ktorých zbližujem ľudí. Píšem - využívam dlhoročné skúsenosti v novinárčine.